2015年7月28日，中國
律師網(wǎng)刊登黃淑紅律師文章：援藏之點滴記錄。如下是正文內(nèi)容：
黃淑紅：援藏之點滴記錄
導讀：黃淑紅，北京市岳成律師事務所（上海）分所律師，西藏日喀則地區(qū)司法處2014年派遣志愿律師。該律師于點滴中用心，于細微處用情，人文、地理、法務，她用理性與感性交融的筆觸鑄就了一本可觸可感的援藏日記。走近日記，走近她。
黃淑紅律師
為了積極響應司法部、全國
律師協(xié)會組織的赴青海、西藏無
律師縣志愿律師的工作。我們于2014年3月8日抵達拉薩，至今在西藏工作、生活已八個月有余。一直有說出國容易，進藏難，直至進入高原后才切身體會了這句話。雖然高原缺氧、強紫外線、干燥，環(huán)境相對較艱苦，在工作中且存在語言不通的障礙，但抱著援藏的初衷及大美的西藏，使我們對在西藏的工作、生活無怨無悔。
援藏記錄之工作、生活
我們上海三女一男的四位援藏
律師被分配在位于祖國西南邊陲，青藏高原西南部的后藏日喀則地區(qū)。日喀則地區(qū)西銜阿里地區(qū)、北靠那曲、東鄰拉薩與山南地區(qū)，外與尼泊爾、不丹等國接壤，國境線長1753公里，平均海拔4000米以上。
我幸運地分配在西藏日喀則地區(qū)司法處，司法處大門另一邊還有兩塊牌子：西藏日喀則地區(qū)法律援助中心和西藏循矩
律師事務所。法援中心和事務所都歸司法處領導，但事務所屬于事業(yè)編制，且是日喀則地區(qū)唯一的
律師事務所，有獨立的法人。雖然我的辦公室安排在事務所里，但參與司法處和法援中心的工作也是我的職責。
到了西藏，發(fā)現(xiàn)我的工作領域寬了，講課的機會多了。司法處管轄日喀則地區(qū)一個市十七個縣。今年的4月、5月，我們一行5人在司法處次仁平措處長的帶領下，到日喀則地區(qū)拉孜、薩迦、謝通門、白朗、江孜、康馬、亞東七個縣一個市做了九次上街法治宣傳、六次講座。我還受日喀則地區(qū)團委邀請給法治副校長們講了一次公開課；應司法處要求起草公民學法用法指南。由西藏司法廳組織實習
律師培訓，我們上海趙青松、傅敏燕及我三位
律師于5月下旬至拉薩給實習律師講課。因我辦公室被安排在西藏循距律師事務所，所以我也辦理了各種案件，截至目前已受理法援案3件，各類訴訟案10件，非訴4件，接受各方面法律咨詢66次。
?。S淑紅律師與藏民在一起）
從報名 赴青海、西藏兩?。▍^(qū)）無
律師縣
律師志愿者開始至今，一直受到各級律協(xié)、司法行政機構的關心，特別是西藏日喀則地區(qū)司法處領導、同事的幫助和關愛，借此機會深表感謝。我的住處就在司法處辦公樓的后面幢樓，基本生活設施配套齊全，唯一不方便的就是司法處沒食堂，一日三餐需自力更生，豐衣足食。半年多的生活，我已能在高原熟練用高壓鍋蒸蛋羹，燒餃子、面條。這里的沸水溫度攝氏85度左右，最適宜泡咖啡了。
因工作生活使我對西藏有了更多、更深的了解。西藏自治區(qū)為保證西藏的藍天白云，這里除了農(nóng)牧業(yè)、基礎建設和礦產(chǎn)企業(yè)，及大力發(fā)展旅游業(yè)，基本沒有污染性的工業(yè)企業(yè)。后藏日喀則是西藏傳統(tǒng)的農(nóng)區(qū)，主要農(nóng)作物有青稞、春小麥、冬小麥、油菜、豆類等，尤以青稞種植面積最大。在吉隆、定日、亞東等喜馬拉雅溝谷中，還出產(chǎn)玉米、谷子、蕎麥等農(nóng)作物。主要蔬菜品種有白菜、蘿卜、蓮花白、萵筍、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒、西紅柿、黃瓜、大蒜等幾十種。這里的物價除了房價，其他比上海高。哈哈，最讓人開心的是西藏沒有收費公路。
日喀則市的日工作時間是6小時，除了全國統(tǒng)一的節(jié)假日，我們還享受當?shù)氐膫鹘y(tǒng)節(jié)日，如：林卡節(jié)、珠峰文化節(jié)、沐浴節(jié)等等。所以，可以讓我們的業(yè)余生活豐富多彩。在工作之余，我喜歡旅游，我也積極組織募集捐贈物品，至今收到愛心捐助物17批次，共計164箱，物資價值和運費共計25萬元有余。上述大部分物資，于今年9月5日，由司法處邊巴卓瑪處長，傅敏燕
律師一行三人一起送達至國家級貧困縣定日縣克瑪鄉(xiāng)曲珠村、林怒村、奴龍村。
援藏記錄之高原反應
2014年3月6日19：36，趙青松、傅敏燕、我們一行三人坐上由上海始發(fā)至拉薩的T164火車，在狹小的車廂里開始了我們?nèi)松牡谝淮我宦废蛭髦小?月8日，過海拔5000多米的唐古拉山口時，盡管火車的制氧機不斷地在工作，車廂里的氧氣含量比外面的高，但我們各自還是有不同的高反。我嘴唇明顯發(fā)紫，整個人胸悶乏力；而年紀最小的傅敏燕律師吐了，吐得臉發(fā)白；我們的唯一男士趙青松
律師，不知是興奮的還是高反，近四十個小時沒好好睡過覺。在我們到達平均海拔約3700米的拉薩后，西藏律協(xié)接送我們至西藏民族飯店，在飯店大廳辦入住手續(xù)時，我測了下自己的心跳為每分鐘104，人明顯感覺咚咚的心跳。入藏的第一晚，醒醒睡睡、輾轉反側，如此斷斷續(xù)續(xù)地大概睡了4、5個小時。到3月10日，在日喀則地區(qū)司法處劉處帶隊下前往日喀則，一路上的美景沒法抵消我的頭痛欲裂。
3月11日正式入住日喀則地區(qū)司法處宿舍，由于直至3月12日凌晨還睡不著覺，我就吃了顆有安眠成份的褪黑素，導致早上沒有聽到敲門聲，同時手機因信號問題也無法聯(lián)系，著實嚇著了司法處各位領導和同事。事后聽說，三月上旬那些剛過完藏歷新年從內(nèi)地回西藏高原上班的，因一時沒適應高原結果發(fā)生了四起猝死。我的胸悶氣短高反癥狀在3月15日才開始緩解，但還是不能較長時間講話或做體力活。大概半個月后，我基本適應了高原。
日喀則的金秋十月，樹葉兒黃，樹葉兒落；空氣中的氧氣少了、水分少了。已在西藏工作、生活半年多的我，出現(xiàn)了眼睛腫、臉腫的現(xiàn)象。經(jīng)醫(yī)院檢查診斷：血壓低至臨界值，體質變成明顯過敏體質。氧氣對人體真的非常重要?；叵虢衲?月上旬，有朋友到西藏玩，進藏才三天便開始發(fā)燒，經(jīng)診斷高原反應引起的肺水腫。在醫(yī)院作胸透時，放射科的醫(yī)生一看片子便說：肺水腫，都來西藏干嘛嗎？肺水腫開會啊？。經(jīng)歷過高反，便會理解在高原工作，為什么有高原補貼；為什么一年有30至90日不等的休假；為什么在西藏工作到一定年限而未到退休年齡便可申請退休。能在中國八分之一領土的西藏高原工作是榮幸、是奉獻，是崇高。
援藏記錄之西藏美景、信仰
美麗而神圣的西藏高原，沒來之前，那種有點畏懼又強烈向往的矛盾，到了西藏后那種畏懼便蕩然無存，進入拉薩火車站，西藏的藍天白云剎那間就把我們征服了。之后，我們看到的第一個景點便是布達拉宮的夜景，它深深地震撼了我們。大美西藏，神山圣湖召喚著我們。工作使得我們有各種機會去欣賞一路美景。神奇的318國道，從林芝地區(qū)的然烏湖至樟木路段，那真是一路有四季、一天有四季。所以，對來西藏的朋友，我會告知要帶齊四季的衣服，還特地告知所謂的四季衣服是指加減方便的衣服，因為這里日夜溫差大。
寫到西藏的美景，有很多想說，但又不知用什么樣的語言來描述，就是美得無法言語，至此才羞愧自己沒文采。但美景確實深深地打到了我，為此在朋友圈一天發(fā)數(shù)條微信，那美圖還被懷疑是PS過的。
以下摘自心靈的洗滌 西藏的詩篇，俺并幸運的到過的地方。
林芝：太陽的寶座，是你的名字。你是郭沫若筆下的妙意山水；是背誦范寬畫里的《雪山蕭詩》；是容中爾甲歌聲中的《九寨之戀》。宛若于江南，容柔情于萬千。古格王朝遺址：一個最接近天空的遙遠國度，一個信仰之鄉(xiāng)消逝的神秘榮光。沒有積雪的山峰，卻見千年前的遼闊。歷史，正發(fā)出寂靜的聲音。鬼湖拉昂錯：我單刀赴會，走近了你。只須懶散地看上一眼，便攝走了我的靈魂。一見心醉，再見心碎。原來美也能變成致命的毒藥。納木措：如一塊澄澈的碧玉，靜靜沉睡在高原之巔。任由多情的人兒為它譜寫不朽的傳說。每一顆石子里，每一滴水中，都有一個深在歡快地跳舞。羊卓雍湖：放牧人從河畔走過，孩童在河畔玩耍，這一切的美麗與純凈，都只屬于這里，圣湖之地，羊卓雍湖。
西藏的美景不僅在景點，更多的在路上，沿途的美景、沿途的廟。正如一句歌詞：藍天白云美麗的喇嘛廟。
在大昭寺前面磕長頭的人們，那一臉的安詳和執(zhí)著，讓我們體會了虔誠。藏傳佛教是博大精深的，既然來到了西藏；既然工作生活在班禪的駐地扎什倫布寺邊上；既然今年是馬年，轉神山岡仁波齊的意義不同與往年。我雖對藏傳佛教知之不多，知之不深，但我還是去體會了十一世班禪大師主持的長壽灌頂法會；去阿里徒步50多公里，用了20小時完成轉岡仁波齊神山。在體會過程中，在與虔誠的眾信徒的簡單交流中了解到，他們活著是為了修來世，今世受盡苦難才有可能修得好的來生，人生不就是一種修行嗎？
為期一年的援藏還在繼續(xù)中，高反、工作、生活、美景、信仰也在繼續(xù)中。在世界之巔、在珠峰腳下的美麗日喀則，雅魯藏布江、卡如拉冰川、轉動了千年的經(jīng)幡、盛開在雪山頂上的白云都已是我的牽掛。
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